Diensten

Basis Kraamzorg:

Hoe gaan we te werk?
Kennismaken
Na je aanmelding neem ik persoonlijk contact met je op. We plannen een kennismakingsgesprek bij jullie thuis, zodat we rustig kunnen bespreken wat jullie wensen en verwachtingen zijn. Natuurlijk is er ook alle ruimte om vragen te stellen en te ontdekken of er een klik is. Als we allebei enthousiast zijn, leggen we onze afspraken vast in een zorgovereenkomst.
De intake
Ongeveer twee maanden voor de uitgerekende datum kom ik opnieuw bij jullie langs voor de intake. (Dit is alleen bij een eerste kindje, het tweede en volgende kindje gaat telefonisch). We bespreken hoe jullie de kraamperiode voor je zien en wat voor jullie belangrijk is. Denk aan voeding, rust en herstel, de verzorging van jullie kindje, eventuele oudere kinderen en huisdieren. Zo kan ik mijn zorg zo goed mogelijk afstemmen op jullie gezin.
Tijdens de bevalling
Bij een thuisbevalling of een poliklinische bevalling zonder medische indicatie kan ik de verloskundige ondersteunen tijdens de bevalling. Een bijzonder moment waarbij ik er ook voor jullie ben.
Bij een medische bevalling in het ziekenhuis start mijn zorg zodra jullie weer thuis zijn. Vanaf dat moment begeleid ik jullie bij de verzorging van jullie kindje en alles wat er komt kijken bij de eerste dagen als gezin.
De kraamweek
Na de geboorte kom ik bij jullie thuis om jullie te ondersteunen tijdens de kraamperiode. De kraamzorg duurt doorgaans acht dagen, waarbij het aantal zorguren afhankelijk is van de landelijke richtlijnen, de persoonlijke zorgindicatie en drukte.
In deze dagen houd ik de gezondheid en het herstel van moeder en baby goed in de gaten, help ik bij de voeding en verzorging en geef ik jullie praktische tips en adviezen. Maar bovenal vind ik het belangrijk dat er ruimte is om te herstellen, vragen te stellen en op jullie eigen manier te groeien in het ouderschap.
Mijn doel? Dat jullie met een fijn en vertrouwd gevoel terugkijken op de eerste dagen samen. Met persoonlijke aandacht, warmte en liefdevolle zorg, helemaal afgestemd op jullie gezin.

Waaruit bestaan mijn (basis) werkzaamheden?

In volgorde van prioriteiten zijn dit:

Controles, instructies en de verzorging van jou en de baby
Rapporteren, observeren en het schrijven van een dagverslag
Een luisterend oor of een gezellig praatje
Dagelijks reinigen van de badkamer en wc
Stofzuigen/dweilen
De wasverzorging
Het verschonen van het kraambed
Boodschappen doen
Fietsen, wandelen, spelletjes, kokkerellen met de andere kinderen
In overleg is er veel mogelijk

Willen jullie een natuurlijke kraamweek, dan is dit in overleg ook mogelijk

Zwangerschap en herstel

Een zwangerschap vraagt enorm veel van je lichaam — en ook van je mentale veerkracht. Het is een bijzondere, maar intensieve periode waarin je lichaam keihard werkt om nieuw leven te creëren.
Na de bevalling volgt het postpartum herstel, een fase waarin rust, voeding en goede ondersteuning essentieel zijn. Herstellen kost tijd, energie en aandacht, en het is heel normaal als je in deze periode te maken krijgt met zowel lichamelijke als emotionele veranderingen.
Juist daarom is het zó belangrijk om goed voor jezelf te zorgen — want als jij in balans bent, heeft ook je baby daar alle voordeel van.
Of je nu zwanger bent of net bent bevallen, ik help je graag met persoonlijk advies over voeding, herstel en leefstijl.
Wanneer je van plan bent om borstvoeding te geven, kan ik je begeleiden met praktische tips en orthomoleculair advies. Zo zorgen we ervoor dat jij en je kindje alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgen om goed te kunnen herstellen en groeien.
Tijdens je zwangerschap wil je natuurlijk zo gezond mogelijk eten om de ontwikkeling van je kindje optimaal te ondersteunen. Maar wat mag je nu eigenlijk wél eten, en wat kun je beter vermijden?
Er circuleren zoveel verschillende adviezen dat het soms lastig is om te weten wat bij jou past.
Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft — met aandacht voor jouw situatie, voorkeuren en eventuele klachten. We bespreken onder andere:

welke voedingsmiddelen je lichaam ondersteunen;
of en welke supplementen voor jou zinvol zijn;
wanneer en hoe je die het beste kunt gebruiken.

Zo werken we samen aan een sterk, gezond en energiek lichaam — zowel tijdens de zwangerschap als in de periode daarna.